2008年09月20日

朝バナナダイエット

ダイエット方法は、種類はたくさんありますが、あまり大変なものだと、長続きしないんですよね〜!!
ダイエットは長く続けて効果がでてくると思うので、なるべくなら楽な方法で、ストレスもたまらずにできたらいいなぁと思ってしまいます。
食事制限があったり、つらい運動をしなければいけないものだと、どうしてもやる気がなくなったりつらくなってやめてしまってリバウンドしてしまったりしますよね〜!!
そこで、そんな方にお勧めなのが、朝バナナダイエット 森公美子さんが挑戦しているダイエット方法です!
「朝バナナダイエット」は、つらい食事制限もないのに、簡単に痩せるという方法で、あれだけ太っていた森公美子さんももうすでに7キロくらい痩せているのです!!
こんなダイエット方法なら、今すぐに試せそうですね!
posted by せん at 01:31| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月15日

レコーディングダイエットの方法

ダイエット方法というのは、ほんとうにさまざまなものがありますよね!
運動して痩せる方法だったり、ダイエットサプリメントなど薬を飲んで痩せる方法だったり、食事制限をして食べる量を減らす方法などなど・・・。
ですが、今あげたものは、けっこう無理があったり辛い思いをしながらするものばかりです!
それでたとえ一時期成功したとしても、すぐにリバウンドしてしまい、もっと太ってしまったなんていうことになりかねません!!
そこで私がオススメしたい方法は、レコーディングダイエットというダイエット方法です!
レコーディングダイエットは、毎日食べたものと体重を記録(メモ)していくという、とっても簡単なもの!!
できれば、食べた物のカロリーも記入した方がよいそうです。
これは、岡田斗司夫さんが実際にマイナス50キロ以上のダイエットに成功したという実績があります。
森三中の村上知子さんもこのダイエット方法に挑戦中で、ちゃくちゃくと痩せてきています。
無理をせずに、確実に痩せる方法でダイエットしたいですね!
posted by せん at 00:51| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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